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怀孕初期菠菜食用:安全与否?

怀孕期间的饮食要注重营养,尤其是在怀孕初期,很多女性身上都会出现孕期反应,为了避免加重不适症状,女性应当合理的调整饮食,但不宜盲目的进补,孕初期保持正常的饮食即可,不过,怀孕初期可以吃菠菜吗? ...

怀孕初期营养餐:减肥还是健康?

女性朋友对于身材都非常的重视,如果发现自己体重超标,便会采取减肥措施。现在很多人都会通过吃营养餐来减肥,这样既能够起到减肥的作用,而且还不会让身体缺乏营养。那么,怀孕初期可以吃营养餐减肥吗?  ...