春生夏长，秋收冬藏。进入秋天以后，养生应以“收”为原则，收敛精气神，以适应自然界的变化，为即将到来的寒冬做准备。　　1、收敛肺气　　饮食应以“少辛多酸”为原则，选择口味清淡、润肺养血的食物，以...

春生夏长，秋收冬藏。进入秋天以后，养生应以“收”为原则，收敛精气神，以适应自然界的变化，为即将到来的寒冬做准备。　　1、收敛肺气　　饮食应以“少辛多酸”为原则，选择口味清淡、润肺养血的食物，以...