大枣很多人都喜欢吃，非常甜美，有一种大枣特殊的味道。大枣的营养价值很丰富，特别是含有丰富的铁元素，可以起到很好的补血作用，另外 红枣中含有维生素p，可以促进维生素C的吸收。很多人都想要给宝宝吃大枣...

饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以春夏养阳为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾