为了更好的从事锻炼,应该把各种体育项目都纳入体育课的学习之中。A.正确B.错误正确答案：B

春季锻炼小贴士：想要避免跑步岔气，哪种做法更有效？A.提前热身B.多喝热水正确答案：提前热身答案解析：提前热身是更有效的做法来避免跑步岔气。跑步时，身体需要增加氧气的摄入量，以支持身体进行高强度的运动。如果身体没有足够的氧气供应，就会导致岔

从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。A.正确B.错误正确答案：A

太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（）A.血液循环系统B.呼吸系统C.运动系统D.神经系统正确答案：ABCD

长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。A.对B.错正确答案：A