下述选项不属于仰卧起坐的锻炼作用。A、保护机体，改善身体形态B、预防缓解疾病C、提高人体生理机能，促进心理健康D、促进人体增高正确答案：促进人体增高

仰卧起坐可以拉伸、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。A、背部肌肉B、腹部肌肉C、臀大肌D、小腿肌肉正确答案：背部肌肉

仰卧起坐不只训练，同时还会训练到我们的屈髋肌群A、腹直肌B、腘绳肌C、臀大肌D、腹横肌正确答案：腹直肌

仰卧起坐应配以合理的呼吸练习，身体前屈时呼气，仰卧下落时吸气。A、正确B、错误正确答案：A

体质健康测试指标中，1分钟仰卧起坐所占权重为多少？A.10%B.15%C.20%正确答案：A

仰卧起坐时把身体升起同时收紧什么部位的肌肉？A.腹部肌肉B.胸部肌肉C.腿部肌肉正确答案：A

仰卧起坐时身体向上的同时需要干什么？A.呼气B.吸气C.屏住呼吸正确答案：A

仰卧起坐时应把身体升起离地多少厘米？A.2-5厘米B.10-20厘米C.20-30厘米正确答案：B

下列关于腹直肌分离的说法错误的是（）。A.可以做仰卧起坐，平板支撑等运动修复B.分离程度1-2指为轻度C.严重者可引发脐疝D.分离5指可通过物理因子治疗修复E.分离程度2指以内为正常正确答案：A