精子和卵子是怀孕的基本条件，要想生出健康聪明的宝宝，不仅需要精子健康，还要质量好。那么如何补精子呢？不仅需要在饮食上下功夫，还需要注意自己平时的生活习惯。　　饮食　　1、蛋类　　蛋类是精子最...