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产后何时开始凯格尔锻炼?

生下孩子后,母亲的身体会变形,例如,乳房会下垂,腹部赘肉是最常见的。为了帮助母亲解决这些问题,最重要的是锻炼,这可以逐渐恢复畸形的身材。众所周知,产后锻炼是不合适的,尤其是剖腹产。那么,产后多久凯...