孕晚期做一些舒展体操，可以使产道出口肌肉柔软，有利分娩，还能增进食欲，使胎宝宝得到更多营养！　　抬腿运动　　自然站立，双手托腰。将一条腿伸直缓缓提至45°，换腿重复几次。　　盆骨运动　　站...