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莲藕助乳:新妈妈的下奶秘籍

哺乳期吃莲藕不会回奶,但它有下奶的功能。莲藕含有大量淀粉,能有效促进母体乳腺发育,促进乳汁分泌,特别是哺乳期哺乳有困难的母亲应多吃。然而,由于莲藕的清凉特性,不适合产妇过早食用,最好在分娩后1 -...