蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似之处,但营养价值各有特点,日常饮食中二者()相互代替。
蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似之处,但营养价值各有特点,日常饮食中二者()相互代替。
A.能
B.不能
正确答案:B
蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似之处,但是它们的营养价值各有特点,不能完全相互代替。蔬菜富含膳食纤维、维生素C、叶酸、钾等,而水果富含维生素C、胡萝卜素、钾等。因此,在日常饮食中,应该适量摄入各种蔬菜和水果,以获得多种营养物质的补充。
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