坐月子期间可以吃水果吗？

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坐月子可以吃水果吗，恳请解答，感激不尽。

　　大多数水果是凉性的，一些身体不适的人群不适合吃水果，特别是坐月子期间，若是吃了凉得水果，有可能会落下月子病，是不是说月子期间就不能吃水果了呢。那么，下面大家来了解一下坐月子可以吃水果吗？

　　产后坐月子期间也可以吃水果，但是要注意进行选择，要根据自己的体质以及实际情况来选择水果。水果分为寒、凉、温、热等四种属性，若是体质偏寒的产妇建议吃一些热性的水果；反之，若是体质偏热的产妇则可以吃一些凉性水果。

　　水果的好处颇多，但是也要注意不能一次吃太多，建议一日吃上一两个为宜。而且坐月子期间，吃水果需要注意以下这几点：

　　1、偏寒凉性的水果不要多吃。特别是刚刚生产的几天里，因为脾胃比较虚弱，不建议吃太多的梨和西瓜。因为过凉的食物对于脾胃以及子宫方面都有害处。

　　2、两餐之间与饭后吃一些水果。这样不仅不会增加消化道的负担，切不可以因为贪嘴而暴食水果。

　　3、水果不能太凉。若是拿冰箱里的水果，吃之前先放在室温里一会儿。切不可由于心急而凉到自己。特别是过敏和容易发生湿疹的患者不宜食用凉得水果。

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