月经期间吃辣椒：影响与注意事项

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月经期间吃辣椒会怎么样，期待解答，谢谢！

　　女性在月经期间身体情况比较特殊，此时是比较虚弱的，因而在经期时，需要尤其注意保养好自己，但也有部分女性难以抵挡美食的诱惑，有些女性平时喜爱吃辛辣的食物，口味偏重，在经期也是如此，但经期是不宜吃辣的，那么，月经期间吃辣椒会怎么样？

　　月经期间吃辣椒，可能会引起肠胃不适，例如腹泻、腹痛，这样对胃部造成了一定刺激，从而影响女性食欲，没有了营养物质的摄入，那么就会降低身体抵抗力，女性身体就容易被细菌感染，患上疾病的几率随之加大，而且辣椒吃多了还会导致上火便秘。

　　此外，辣椒有活血的作用，容易扩张血管，加速体内血液循坏，一般来说，女性的经期大概维持3-5天，但是如果吃了辣椒的话，就会增加月经量，那么经期就会延长。辣椒还会加重盆腔的充血，造成子宫过度收缩，这就会引起女性出现痛经现象。

　　女性月经期时，饮食方面应当合理均衡，可以多吃些富含蛋白质、微量元素和矿物质的食物，以增强自身的抵抗力，减轻经期的不适感，同时，还要多注意休息，不能过于劳累，在月经之后，可以及时摄入一些滋阴补血的食物。

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