微量元素对于我们来说是非常重要的，如果缺少某种微量元素，就会影响健康。比如体内缺铁，就容易导致缺铁性贫血。所以，平时要注意铁质的补充，一般建议适当的吃一些补铁的食物，像一些含铁量较高的水果就可以补...