女性在平时生活中一定要要养成良好的卫生习惯，特别是生理期更要特别注意，合理的安排作息时间，在饮食上要多吃含维生素的和蛋白的食物保证均衡的营养吸收，坚持每天锻炼身体，提高自身的免疫力，避免换上妇科疾...