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月经后运动时间:何时恢复合适?

月经期间女性担心运动会加剧出血,再加上身体存在痛经的问题,一直没有运动。月经走后女性就想要恢复运动,避免身体长时间没有运动而腰酸背痛。女性想要知道月经后恢复运动时间,月经后几天能做运动?  只要...

月经后运动时机:几天适宜?

月经期间女性担心运动会加剧出血,再加上身体存在痛经的问题,一直没有运动。月经走后女性就想要恢复运动,避免身体长时间没有运动而腰酸背痛。女性想要知道月经后恢复运动时间,月经后几天能做运动?  只要...