民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见这个节气对人们养生尤为重要。霜降后的饮食，应以平和滋润、营养丰富为主。　　霜降时节，时有冷空气来扰，气温降低时，可以吃牛肉、羊肉、鸭肉等滋补又暖身的食物...

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见这个节气对人们养生尤为重要。霜降后的饮食，应以平和滋润、营养丰富为主。　　霜降时节，时有冷空气来扰，气温降低时，可以吃牛肉、羊肉、鸭肉等滋补又暖身的食物...

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见这个节气对人们养生尤为重要。霜降后的饮食，应以平和滋润、营养丰富为主。　　霜降时节，时有冷空气来扰，气温降低时，可以吃牛肉、羊肉、鸭肉等滋补又暖身的食物...