我的答案：√5、男子健美按年龄分组分为（ ）A、青年组B、成年组C、中年组D、元老组我的答案：ABD6、健美竞赛中的个人 （ ）秒自选动作比赛A、50B、60C、90D、100我的答案：B7、男子健体的预赛比赛中，运动员

我的答案：X7、锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要补充大量的（）修复破损的肌肉。A、水B、多糖C、蛋白质D、单糖我的答案：C8、只有肌肉中的（）数量变多变粗，整体肌肉的生理横断面大才说明肌肉发达。A、肌纤维B、腹横肌C、肌糖原D

A、肱二头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱三头肌我的答案：D9、杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A、三角肌B、斜方肌C、背阔肌D、二角肌我的答案：A10、杠铃坐姿颈前推举功效

我的答案：X8、位于项部和背上部皮下，一侧呈三角形扁肌，左右两侧相结合构成斜方形。( )我的答案：√9、杠铃耸肩训练时身体站直，然后双手抓起杠铃，双肘自然下垂，抬头挺胸收腹，斜方肌上束用力上提。( )我的答案：&

A、1-3RMB、3-7RMC、8-12RMD、15-20RM我的答案：A5、练习胸上部的有效动作有？A、上斜杠铃推胸B、上斜哑铃飞鸟C、平板卧推D、站姿拉力器夹胸我的答案：AB6、练习胸下部的有效动作有？A、下斜杠铃卧推B、下斜哑铃飞鸟C

健身与减脂塑型2023章节测试答案_健身与减脂塑型智慧树知到答案第一章测试1、健身是一项通过徒手或各种器械，运用随便的动作和方法进行锻炼我的答案：X2、健身形式分为有氧运动和无氧运动我的答案：√3、有氧运动时间比较长，一