大学生常会由于学习、恋爱、就业、孤独、亲人或自己患病等原因，产生精神紧张、焦虑、恐惧等不良应激反应。下面关于应激反应应对建议不正确的是（）。A.应激是客观存在和不可避免的B.可采用恰当方法适度宣泄C.出现困惑时，选择忍耐D.增强自身应对能力