大寒时节如何养生旺运？大寒，作为冬季的收尾，气候寒冷，腿脚保暖成为养生的重要一环。此时，人们往往容易感到困倦，因此保持充足的睡眠至关重要。遵循冬季闭藏的规律，早睡晚起，不仅能提升睡眠质量，也是大寒养生的一种有效方式。进入大寒时节，首要任务是