痛经是妇科中常见的症状，很多女性都会在月经期出现肚子痛和腰酸的情况，严重时还需要到医院检查治疗。痛经影响女性的正常工作和生活，如何缓解痛经是女性关心的问题。那么，怎样快速缓解痛经呢？　　1、多吃...