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8个月怀孕失眠,有何良策?

女性怀孕八九个月的时候,肚子已经非常明显了,在这样的状况下,晚上睡觉都不敢随意翻动,而且因为肚子里的宝宝快要出生了,因此孕妇的心情都比较的紧张,这样一来晚上就容易睡不好,那么怀孕8个月失眠怎么办呢...