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备孕和孕妇可以吃苋菜吗?

备孕的时候应该要多吃一点蔬菜的,新鲜的蔬菜有助于补充营养的,但是蔬菜的品种很多的,在备孕的时候,也不是所有的品种的蔬菜都能吃的,对于苋菜是不是可以吃的品种,或许就不是很了解了,备孕可以吃苋菜吗?这...