在坐月子的过程中有多种调整的方法，比如不能够过多摄入辛辣食物和各种刺激性的食品，应该要以清淡的、易消化的食物为主调整好新陈代谢，减少各种食物缺乏的负面影响。还有些产妇在坐月子的时候，特别不喜欢吃糖...