坚果，这个实际上是一类食品的一个总称。这类食品有着坚硬的果皮，其中还有种子，这个种子就是可以食用的部分，也就是吃这个种子的。很多人都喜欢吃坚果，而且孕期的女性还要多吃一些坚果。那么，孕期为什么要多...

在怀孕期间，一定要注重对营养的合理搭配，不能够挑食，也不能够节食，否则对宝宝和自己都会造成一定的不良影响，严重的话还可能会导致流产。所以在饮食方面一定要多重视，尽量吃一些富含营养物质多样的食物，那...

坚果其实是一类食物的总的称呼，比较熟悉的坚果包含的有核桃，杏仁，板栗等。坚果一类的食物含有的营养是很多的，其中不仅仅是维生素的含量高，而且矿物质，蛋白质都很多。那么，哺乳期可不可以吃坚果？　　哺...