在分娩之后，妈妈的身体损失了大量的元气，而且身体是比较虚弱的，所以是需要坐月子的。月子也就是在分娩之后恢复自己的身体的一段时间。在坐月子的时候，要多补充营养成分高的食物，同时还要多吃谷物豆类，那么...