在促进乳汁分泌的过程中，大多数产妇都会选择适当的保养方法，包括营养的控制等等，但是有部分家长担心自己吃太多食物容易长胖，一直想找到两者兼得的方式。那吃什么发奶又不长胖？　　1、黄花菜瘦肉。主要可...