孕妇作为特殊体质的人群，尤其要注意平时的饮食结构，因为合理安排饮食才能为宝宝提供充足的营养。另外，孕妇在不同时期饮食结构也会发现些许的变化，那么怀孕4个月吃什么好呢？　　怀孕4个月时，孕吐及压迫...

准妈妈怀孕的每个月都有主打要补充的营养素，比如第一个主打补充叶酸，第二个月主打维生素C、维生素B6。到了第四个月就要主打补充锌了。准妈妈若是缺锌，会影响胎宝宝在子宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等...