如果孕期钙摄入量不够，不仅会影响孩子的发育，对准妈妈本身也有伤害，因为母体的骨钙会被动用，轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛，重者可造成骨质软化等病症。所以，准妈妈每天所需的钙量比一般人要高，那么孕期什...

钙是人体内必不可少的一种营养，孕妇在怀孕的时候也不能忘了补钙。想要补钙其实很简单，通过一些饮食就能简单获取。孕妇吃什么补钙？　　榛仁莴笋扇贝　　原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、...