准妈妈在孕期会有各种妊娠反应，通过适当运动，不仅可以帮助准妈妈缓解不适，还能调理心态，帮助生产及产后恢复哦！下面小编介绍几个健康的孕妇瑜伽动作吧！　　1、桥式　　动作︰两脚屈膝打开约与肩同宽，...