坐月子要多注意卧床休息，以调养身体，促使机体和生殖器官的尽快恢复。坐月子期间不适合剧烈运动，否则会导致身体受到更大的伤害。产后产妇不宜进食辛辣的食物，避免导致便秘的发生，影响宝宝的肠胃功能。那么坐...