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产后三个月适合的运动

产妇们在怀孕期间通常被要求不能做一些剧烈的运动,以免伤害到宝宝。然而产妇在生产过后也被要求不能做一些剧烈的运动,害怕撕裂伤口。那么,在产后三个月适合做哪些运动?  首先适合产妇产后做的运动,一般...