夜幕降临才会摆脱萎靡不振的生肖有哪些

形容精神不佳,状态不好的成语或四字词语也可以., 能有好多说好多哈~

【萎靡不振】萎靡：颓丧.形容精神不振,意志消沉.
【无精打采】采：兴致.精：精神.形容精神不振,提不起劲头.
【有气无力】形容说话声音微弱,做事精神不振,精神疲惫,没有力气,也形容体弱无力.
【垂头丧气】垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧.形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子.
愿对你有所帮助!

老人烦躁不安不停的折腾原因

一、经常烦躁易怒的原因及吃什么
　　肝郁气滞

　　症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

　　对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

　　肝火上炎

　　症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

　　对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

　　脾虚肝乘

　　症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

　　对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

二、老年人烦躁易怒该怎么办
　　1、喝糖水，有的时候由于天气的原因，也可能会出现烦躁的现象，这样就会影响自身的心情了，因此，这时候就要及时的滋补，可以从食物中获取一些营养，除了喝汤之外，喝糖水也是一个很不错的选择，尤其是在天气干燥的时候，则你可以喝一些糖水来缓解，最常见的可以滋补润燥的糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等。

　　2、转移自己的注意力，其实这是一种不错的方法，当你非常的烦躁的时候，你可以远离自己烦躁的事件，试着转移一下注意力，这就是尽快平伏情绪的地方，可以将注意力转在其他人的身上，如：心情烦躁听听重音乐、看幽默笑话、综艺节目等，这样就可以让你烦躁的情绪慢慢的消散的。当出现了烦躁易怒的时候，则不要总是钻牛角尖，这样不利于心情的恢复。

　　3、进行自我调价，其实很多原因就是心理因素造成的，这时候你在冲动中，则要注意陶冶自己的情操，比如作画、炼字、品茶等，则这些都可以帮助我偶们拓宽自己的心理世界，减少心情烦躁的现象出现的，你可以多培养自己的一些性趣，并且在生活中也出现积极的以免，学会享受自己的人生和生活，这样也可以避免烦躁易怒的现象发生的。

　　4、做运动，这不仅可以锻炼身体，还可以发泄自己的情绪的，在运动的时候，不仅仅可以让你从烦恼的困境中走出来，并且在运动的时候，还可以出汗，这样身体的毒素也会随着汗液排出自己的体外的，这样对于自己的健康是有利的。

三、经前烦躁怎么办
　　1、饮食法

　　糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好斗性和好辩性。研究人员说：“例如，当你遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。”月经期间容易脾气暴躁的朋友适合冲一杯红糖水喝一下。

　　2、转移法

　　转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，可以选择去做点开心的事，或者回去睡一个大觉，如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。

　　3、想像法

　　当自己生气的时候，想些美好的事情，想一下美好的情景：想想自己的小孩，逗他的时候有多可爱，或者让自己高兴的东西，或者看些幽默笑话，就可以暂时缓解暴躁情绪。

　　4、倾诉法

　　在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步。

　　5、暗示法

　　自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：不要生气!不要生气!不要生气!想一想上一次生气之后失去了什么，不开心了多少天，只要忍过这一下其实就没什么了。

28岁的我天天在家游手好闲一年多，啥活泽不干，天天睡觉，我应该怎么样才能改变这个懒惰的毛病

你这是自暴自弃，破罐子破摔的想法，乐于现状。不出去工作，天天睡觉。难到说你想永远当个肯老族吗？你一定要振作起来，不要再这样下去了再这样下去你就毁了。常言到三十而立。你也认识到了自己的缺点，说明你还没有到无可救药的地步，你一定要改变自己。从头做起，脚踏实地干，不管钱多少，最起码你能顾好自己，不依靠父母。二十八岁到了谈婚论嫁的年龄，不知道你成家某，如果还没有成家，你这个样子你说那个姑娘会嫁给你。如果你已经成家，有老婆孩子，你就更不能这样下去了，拖家带口的，振作起来，给孩子做个榜样。不要再这样下去了，浪子回头金不换，一定要努力改变自己，不要再让父母担心了。世上无难事，只怕有心人，不要再这样萎靡不振，整天的无所事事的过日子了。人越歇越懒惰，越干越有劲，给自己制订一个目标，有目标才会有动力，做一个勤劳，自立，自强的人。

熬夜后萎靡不振，哪些救急方法可以让你恢复元气？

熬夜是现代年轻人的一大通病，有时候不知道自己熬夜的目的所在，但就是想要熬个夜，不熬夜好像就没有了仪式感，熬夜过后想要快速恢复元气的话，那可以选择咖啡提神、随时随地咪一会儿和找到自己感兴趣的事儿来让自己元气满满。

首先我们来看看咖啡提神，喝咖啡提神和喝茶叶提神是一个样子原理，如果我们对咖啡和茶非常敏感，那可以才用这种提神方式，但是需要告诫大家的是，咖啡要喝下一个小时后才会有效果。

所以如果你九点上班的话，那为了在上班的时候有一个良好的精神，那建议我们七点八点的时候就喝下咖啡，并且不建议空腹喝咖啡，会对胃有刺激。

随时随地眯一会儿的话，适用于通勤时间比较长的上班族，在公交车上或者地铁上，如果能适当地眯一会儿，那也能多多少少缓解一下我们的疲劳，这样在上班的时候，也能有一个较好的精神来应对工作。当然，这种只适用于偶尔熬一次夜的时候，常年熬夜党，建议还是好好的补个眠比较重要。

再来说说最后一个救急方法，那就是兴趣，举个例子，你高考之后的那一天通宵打了游戏，第二天有个你暗恋很久的姑娘想找你出去玩儿，请问这个时候你是激动得赶紧起来梳妆打扮，还是选择在床上赖一天从而错过这个好机会呢?

但无论如何，常年熬夜是非常不健康的，我们还是尽量的做到每天早睡早起吧，年轻人也得注意养生啊。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！