如何恢复子宫大小？

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子宫增大如何恢复，期待您详细的解答和指导。

　　女性子宫是有正常的范围，女性觉得自己生产后子宫被胎儿撑大了，之后子宫一直没有恢复到正常大小。女性认为子宫太大不好，想要让子宫大小恢复正常，却不知道该用什么方法。那么，子宫增大如何恢复？

　　倘若女性的子宫增大是因为妇科疾病带来，需要将妇科疾病治疗之后，子宫才能够恢复正常大小。倘若子宫增大是生产导致，产后可以适当运动，通过运动方式来让子宫恢复。运动后可以增强体质，可以加强人体免疫力。

　　女性平常可以采取锻炼盆底肌的方式，盆底肌锻炼主要是下蹲、站起的方式，女性可以结合自己的身体情况适当运动，每天进行合理的锻炼。除此之外，还有其他运动能让子宫恢复正常大小，具体可以询问专业的老师。

　　女性想要让子宫恢复大小，记得要改善自己的饮食方式，平常注意避开辛辣、刺激、油腻等类型的食物，它们容易使到身体累积脂肪，增加体重。体重增加之后，子宫也会相应有所影响。还要注意养成规律的作息，每天早睡早起。戒烟戒酒，养成良好的生活方式。

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