治疗妇科宫寒的方法

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妇科宫寒如何治疗,期待您的解答和回复。

  在日常生活中,很多女性朋友为了让自己更加美丽,衣服穿得很是单薄,长期这样做很容易导致身体出现宫寒的问题。另外,子宫的健康情况更是直接关系到自己能不能生小宝宝,那么,妇科宫寒如何治疗呢?

  首先,可以吃些补气暖身的食物。宫寒的女性可以多吃一些核桃、枣或者是花生,先天的不足可以通过后天的饮食来补足,可能大家担心经常吃这些食物会上火,若是正常人食用可能会上火,但是宫寒的女性,本身火气不足,吃这些食物不会火大。

  其次,可以尝试快步走。宫寒的女性过于安静,平时运动不多,运动之后可能会出现疲劳。大家要了解“动则生阳”,寒性体质的人群可以通过快步走改善身体的情况。这种方法也简单,不用刻意到健身房,只要有半个小时的时间,就可以来步行。通过步行,可以疏通经脉、调畅气血宫寒的情况能够得到改善。

  最后,可以试一下艾条温灸。这种方法建议在医院进行,因为要取穴,需要在气海穴,也就是肚脐正中下面一点五寸处。关元穴,这个穴位在肚脐正中下的三寸处。艾条先要熏烤半个小时,只要坚持就会看到效果。

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