大姨妈疼痛缓解方法

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大姨妈来的特别疼怎么办，求大神给个解答吧。

　　很多女性都讨厌来大姨妈，因为每次来大姨妈，会疼得死去活来，非常难受，冷汗直流。不过，有些女性来大姨妈时会疼，有些女性来大姨妈则完全没有感觉，来大姨妈觉得疼的女性自然希望找方法解决，那么，大姨妈来的特别疼怎么办？

　　大姨妈来的特别疼，就要考虑去医院看医生，了解自己属于哪种类型的痛经，根据痛经类型来选择相应的治疗方法，那下次来月经时，经痛的症状才能得到缓解。要是真的疼得厉害，可以吃止痛药缓解，也可以喝热水、躺在床上休息。

　　为了减少痛经，女性在平常要拥有良好生活习惯，比如夏季减少吃冷饮、冰淇淋，生冷的食物要少吃，不要贪凉，空调、风扇不要直接对着肚子吹，帮助子宫、双足保暖。每天都要保证8小时以上的睡眠时间，坚持运动，长期下来，痛经会慢慢消失。

　　有的女性在大姨妈来时特别疼，跟心理因素有关。女性对痛经有心理阴影，每次来大姨妈都害怕，久而久之形成紧张、焦虑的情绪，在这些情绪的作用下，疼痛会进一步放大。所以，女性要学会放松心情，对缓解痛经也有一定帮助。

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