宫寒月经不来：饮食调理建议

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宫寒月经不来应该吃些什么好，期待您的回复和解答。

　　现在不少女性都有宫寒的问题，这属于女性朋友的常见疾病。宫寒对于女性的月经影响很大，非常容易导致女性月经减少、颜色发黑，甚至还会使女性闭经，进而出现不孕的情况。那么，宫寒月经不来应该吃些什么好呢？

　　女性宫寒不来月经的话，可以通过食疗来调理，大家可以经常吃些吃鸡煮益母草、红花煮蛋，或者是喝些当归远志酒，上述食物都有治疗宫寒的效果。不过大家要注意，通过食疗调理宫寒见效比较慢，所以大家要有耐心。

　　宫寒女性平时可以喝些乌鸡桂圆莲子羹，在乌鸡中有很多的雌性激素，而桂圆能够起到补血的作用，在莲子里面含有大量的钙质，并且还能起到清热去火、调理内阴的效果。如果女性有宫寒问题的话，就可以做一些乌鸡桂圆莲子羹来喝。

　　玉米排骨汤也很适合宫寒女性食用，玉米里面有大量的维生素c，而在排骨中也有许多的维生素，而且还具有补钙补血的作用。将玉米和排骨放在一起煮汤，不仅非常的好喝，还能够调理女性宫寒。而且玉米排骨汤所含的脂肪、热量不高，大家不用担心发胖。

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