月经量少的调养方法：喝什么有效？

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月经量少可以喝点什么，能否为我详细解释一下？

　　女性一般在15岁左右就会来月经，月经来潮的时间跟遗传有关系，跟饮食也有关系。月经对于女性来说非常重要，月经量过大，或者月经量过少都属于不正常的情况，需要及时处理。那么 ，月经量少可以喝点什么呢？

　　女性月经量少很大可能是因为贫血或者营养不良导致的，所以这个时候可以喝一些补充气血的食物，比如红糖水，或者鸡汤等等，也可以喝一些红枣汤。贫血严重的情况下，还需要在医生的指导下服用一些补充气血的食物。

　　月经量过少的女性在平时还可以多喝一些补充雌激素的食物，比如豆浆、蜂蜜水以及吃一些豆制品等等。月经量过少也有可能是因为着凉所引起，女性腹部着凉容易影响月经量，这种情况下需要做好腹部保暖措施，饮食方面需要吃温热的食物。

　　总的来说，月经量过少要根据实际原因进行处理。女性在平时要注意尽量不要喝冷饮，也不要吃寒凉的食物，不要吃辛辣油炸的食物，还要注意保持良好的心态。同时多吃新鲜的蔬菜以及水果，多吃蛋白质含量高的食物，补充营养。

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