月经迟缓怎么办？

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　　现如今有很多女性月经不调，内分泌紊乱，而且不知道怎么办。女性应该多科普一些常识，在月经不调时可以快速判断自己的月经不调的原因，并及时采取措施。那么，月经一点点好多天下不来怎么办？

　　月经一点点，好多天都下不来，就需要多补血，多休息，情绪波动不能过大。月经一点点下不来，这可能是由于熬夜睡眠不足或是情绪紧张，工作中有压力，休息时间过少或是饮食不规律，总是吃一些辛辣刺激生冷的食物等因素导致。

　　月经每次只有一点点，而且好多天都下不来，这可能是气血不足，经血淤积导致。所以女性应该多注意休息，不能过度劳累，不能压力过大，要多吃一些清淡的饮食，注意经期卫生，遵循医嘱吃一些催经的药。不能盲目的自行吃药。

　　女性不用过于担心，也不用过于紧张，这可能都是与最近的生活习惯有关，不好的情绪也会影响月经来潮，所以要保持一个良好的心态。如果长时间月经一点点，建议到正规的医院进行检查，排除病变因素。不要吃冰冷的食物，也不要喝凉水。

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