排卵期同房技巧：如何安排最合理？

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排卵期怎么同房合理，急需解答，拜托了。

　　备孕的夫妻在排卵期的时候同房能够提高受孕的几率，所以想要怀孕就要把握好时机。排卵期的时候，女性身体会排出一颗卵子，在一定的时间内会与男性的精子结合，就会受孕成功。那么排卵期怎么同房合理？

　　女性卵子存活的寿命比男性精子存活的寿命要短，卵子只能存活24小时，但是精子可以存活达到72小时以上，但是最佳受精能力只能维持20小时左右。所以想要怀孕就要安排在排卵期的时候同房，让卵子和精子结合时处于成熟程度最佳的状态。

　　同房的时候最好采取男上女下的姿势，女性要将双腿抬高，可以在屁股下垫一个枕头。当精液进入体内后，女性要保持双腿抬高的姿势半小时左右。这样才能让更多的精子进入女性的阴道，提高受孕的几率。在排卵期的时候性生活要适度，性生活过于频繁反而不利于受孕，建议在排卵期的时候隔天同房一次。

　　很多夫妻急切的想要怀上孩子，身边的亲戚朋友也会给很大的压力，导致他们会处于紧张焦虑的状态中。这种精神状态会导致男性精子质量变差，也会影响女性排卵障碍。夫妻间轻松愉快的同房对受孕有很大的帮助，所以在排卵期同房的时候要保持好的心态，不要有太大的压力。

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