月经期间禁忌食物

本文共计609个文字，预计阅读时间需要3分钟。

来月经的时候不能吃什么，期待专业的解答。

　　月经期属于女生的特殊生理期，这期间如不注意生活饮食等方面的护理工作，是很易引起身体出现不适或是导致一些妇科疾病发生的。因此，女生月经期间应注意做好相关的防护工作。那么，来月经的时候不能吃什么？

　　一、茶

　　经期体内会流失大量的铁质，因此经期应补铁。而茶中含有鞣酸，这种物质在肠中易和铁离子结合，从而产生沉淀，影响肠黏膜对铁离子的吸收，易引起贫血发生。

　　二、含咖啡因的饮品

　　这类饮品经期饮服易导致乳房胀痛，同时还会影响到情绪、易出现焦虑、易怒与情绪不稳现象。同时还可以消耗体内储存的维他命B，从而可破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　三、辛辣刺激食物

　　经期女生饮食应清淡，所以对花椒、丁香、胡椒等辛辣刺激食物应避免，以防导致月经提前和经量过多。

　　四、寒凉食物

　　寒凉性食物在经期食用，很易导致出现痛经现象，如螃蟹、田螺、柿子、西瓜、竹笋等，都属性寒之物，经期女生应避免。

　　五、其它食物

　　经期女生应忌喝酒，还应忌冷饮，汽水也不要喝，易引起疲乏无力和精神不振现象。因为汽水等饮料多数含有磷酸盐，可和体内铁结合产生化学反应，导致铁不能被吸收。另外，多饮汽水可因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，从而可降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响到食欲。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的来月经的时候不能吃什么问题对你有所帮助，还望关注下本站哦！

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！