月经期间可以吃白果吗？

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　　白果子是比较常见的水果，营养成分非常的丰富，并且口感也非常的好，受到了很多人的喜爱，酸甜可口，并且味道比较独特，可以预防便秘疾病的发生，能补充身体的各种各样营养，那么，月经期间可以吃白果子吗？

　　月经期间可以吃白果子的，并不会对身体造成影响，但是应注意少食多餐的饮食原则，以免对胃肠道造成负荷，白果子是银杏的果实，具有止带缩尿和补肺定喘的作用，里边含有丰富的微量元素和蛋白质，不仅可以改善大脑的功能，并且还可以提高身体的免疫力。

　　在日常生活中适当的食用一些，对身体有好处。月经的时候抵抗力比较低下，应注意多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，避免吃辛辣刺激不容易消化的食物，容易产生痛经，而且不良的饮食很容易对内分泌造成影响，使女性月经不正常。

　　女性在月经的时候需要忌口，如果吃了不该吃的东西会造成身体不适，还可能会影响身体的健康，饮食方面应该清淡，容易消化，要多吃一些富含膳之纤维的和营养丰富的食物，例如坚果和新鲜的水果蔬菜，可以提高身体的能量。

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