经期腰痛缓解方法

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　　月经是女性的生理现象，在正常的情况下，每月都会有月经来临。女性朋友在来月经期间，总会有一些不适症状，例如腹部疼痛、乏力嗜睡等，有些女性还会出现腰补酸痛的症状。那么，女性在经期腰酸痛怎么缓解呢？

　　女性在经期腰部酸痛的话，很可能是由于月经来潮的时候，盆腔和子宫出现了充血的情况，进而刺激到了腰骶部的神经，所以引发了疼痛症状。有不少痛经的女性，不仅会感觉腹部疼痛，同时还会腰部酸痛的症状。

　　一般在经期腰部酸痛的时候，大家可以使用热毛巾、热水袋来进行热敷，这就有缓解疼痛的作用。而且大家还可以在腰部贴止痛膏药，也能够减轻腰痛的症状。另外，在疼痛比较严重的时候，大家可以到医院去进行理疗、按摩。

　　如果在月经干净了之后，女性朋友还有腰部疼痛的症状，就很可能和月经没什么关系，是腰部患有疾病引起的，所以要到医院的骨科检查原因。在找到了病因以后，就可以对症处理。如果是因为患了腰椎间盘突出，而引起的腰部疼痛，就应该进行牵引和理疗综合治疗。

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