月经前痘痘：原因与解决方法

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月经前下巴长痘痘是什么原因，期待解答，谢谢！

　　经期长痘痘应该是女性非常头疼的一件事，有时候是面部下巴或额头长痘痘，有时候是背部长痘痘。而这时候女性切记不能随意挤破痘痘，以免增加自身感染的风险。那么，月经前下巴长痘痘是什么原因呢？

　　1、内分泌失调。月经前下巴长痘痘主要原因是内分泌失调。在月经前内分泌会失调，就会导致雄性激素升高时，进而造成毛孔粗大、皮肤粗糙，脸上的油脂就会增多，自然就会长痘痘。内分泌失调是可以调整的，建议去相应的皮肤科医院就诊。

　　2、作息习惯不良。不良的作息习惯也导致月经前下巴长痘痘的原因，长时间熬夜很容易导致身体内分泌失调。所以，一定要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，皮肤才会变得更好。

　　3、不注意个人卫生。如果平时不洗手就用手摸脸，也不定时更换床单和枕套，很容易导致毛囊滋生和繁殖大量的细菌，就会导致痘痘生长。正常来说，需要多注意个人卫生即可。

　　4、饮食不规律。在日常生活中经常暴饮暴食，吃一些油炸食品，比如洋葱、大蒜、辣椒等刺激性食物，很容易受到刺激，导致月经前下巴长痘痘。因此，要养成规律的饮食习惯，防止便秘和消化不良。

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