每天做梦都是早上五六点做梦，半夜从来不做梦，而且好几天都会梦见她！这会不会是意味着是白日做梦啊？ 潜意识 早上4，5点做的梦是正是反？ 日有所思，夜有所梦。有... !…
每天做梦都是早上五六点做梦，半夜从来不做梦，而且好几天都会梦见她！这会不会是意味着是白日做梦啊？ 潜意识 早上4，5点做的梦是正是反？ 日有所思，夜有所梦。有... !
每天做梦都是早上五六点做梦，半夜从来不做梦，而且好几天都会梦见她！这会不会是意味着是白日做梦啊？
潜意识
早上4，5点做的梦是正是反？
日有所思，夜有所梦。有可能是你太在意某件事情了，心理潜意识中一直想着这件事。不过一切都会向好的方向转变的。
为什么最近每天凌晨4点多快5点会定时醒来，而且好像在同一时间点。。我也没做噩梦啊！求解释。
大概生物钟暂时紊乱了吧。喝点牛奶安安神，或者睡前洗个舒服的澡澡·
我每天晚上做梦，然后不管晚上几点睡觉，早上4点5点的时候一定会醒过来，然后就睡不着了，是不是病啊？
可能是你的身体上出了什么状况 为了你的健康 建议你最好去看一下医生才好 要不找专业人士当面咨询一下 长期这样下去不是办法的
如果凌晨四五点醒来睡不着怎么办
1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
为什么老是在凌晨三四点做梦梦见自己喜欢的人呢？
做梦没有时间的约束。你是怎么知道你做梦的时候是在凌晨三四点呢？梦见自己喜欢的人，只能说明你想TA，你在乎TA。正所谓“日有所思，夜有所梦”既然你每次都是凌晨三四点，有可能是在这个时间段有一种高频超声波或者低频超声波、电磁波干扰了你的大脑思路，让你不自觉的梦见了心底最想念的那个人。人在晚上睡觉的时候，大脑都是会自己整理你今天的所见所闻所想，电磁波干扰了你的大脑工作顺序，因此，你就梦见了最想的人了。 不知道我这样的回答，你满意否？
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