最近做了个梦，一个很恐怖的梦，在梦里，我很清晰的告诉自己：“这仅仅是一个梦…”，我强迫的想让自己醒来，可却无法做到！为什么会这样？为什么会这么可怕？到底哪个是现实，哪个是梦境？...…
最近做了个梦，一个很恐怖的梦，在梦里，我很清晰的告诉自己：“这仅仅是一个梦…”，我强迫的想让自己醒来，可却无法做到！为什么会这样？为什么会这么可怕？到底哪个是现实，哪个是梦境？... !
最近做了个梦，一个很恐怖的梦，在梦里，我很清晰的告诉自己：“这仅仅是一个梦…”，我强迫的想让自己醒来，可却无法做到！为什么会这样？为什么会这么可怕？到底哪个是现实，哪个是梦境？
这种情况大多数人都有过吧。叫“鬼压床”或“鬼压身”。
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
在睡梦中想醒又醒不来，好难受怎么办？
是神经的问题，白天精神太紧张了，吃点谷维素就好了．
知道自己在梦里出不来，感觉太恐怖了，不是鬼压床什么的！有人能理解解释一下吗？
梦境如果醒来后记不清楚可能是肝火心火旺造成的虚境，如果能清晰记得梦中情景意思有可能是在点拔你什么，别忘了三尺头上有神灵，至于点拔你什么需要根据你自身情况去反思去悟。另外建议今后按时睡眠起居才益健康，白天睡再长也不如晚上按时睡眠养生质量高，以阴养阳。
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