为什么每天晚上睡觉都会做梦呢？而且早上醒了什么都不记得、感觉那样好累哦！ 做梦是人的正常生理过程，每个人都会做梦，而梦见了什么经常会不记得，或依稀记得，是大脑神经在活动，..…
为什么每天晚上睡觉都会做梦呢？而且早上醒了什么都不记得、感觉那样好累哦！ 做梦是人的正常生理过程，每个人都会做梦，而梦见了什么经常会不记得，或依稀记得，是大脑神经在活动，... !
为什么每天晚上睡觉都会做梦呢？而且早上醒了什么都不记得、感觉那样好累哦！
做梦是人的正常生理过程，每个人都会做梦，而梦见了什么经常会不记得，或依稀记得，是大脑神经在活动，人虽进入休眠状态，但大脑神经却未休息，所以经常醒了之后会感觉特别的累，没力气
为什么晚上一直做梦，早上起来还会很累？
精神疲劳
为什么每天晚上睡觉都做梦呀？早上起来好累。。。。。。
您的睡眠质量太差，没有进入深度睡眠，如果进入深度睡眠，一天可以只睡两小时，最好在晚11点之前睡着，睡前可以洗个澡然后喝杯牛奶，在床上尽量让全身放松，想些自己快乐的回忆。从而自己不会疲劳过度。
我最近两年基本上每天晚上睡觉都会做梦，，早上起来感觉很累的，，是什么原因呢？还有就是起来腰会痛，，
还是身体虚造成的，中医讲就是肾虚，多梦说明你睡眠深度不够。最好每天早点起，慢跑半个小时，做做操等，坚持两个月就能见效果，试试吧。
为什么每天晚上睡觉都会做梦，早上醒了就感觉好累一样。这是病嘛？
谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之，一个人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
最近晚上睡觉都有做梦,每天早上醒来都很累很累,上班很没精神,有没有办法让脑子晚上睡觉休息下呢?????
最近晚上睡觉都有做梦,
自己是自己最好的心理医生
梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够
睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，
而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，
绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉，
因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
比如早上起来觉得很累，其实身体和大脑休息是充分的，
洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况
那就要注意了-------您必须放松心情，
保持房间通风让大脑可以多点氧气要求自己进入睡眠状态,如果房间太闷会感觉到很累很累。
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
