为什么最近做梦都很紧张？俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入…
为什么最近做梦都很紧张？俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入...
为什么最近做梦都很紧张？
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。
老是梦到紧张的事情怎么办？
每个人都有类似的梦境。主要是心理因素。当一个人有压力或内心有在意的事情的时候，就会储存在我们的记忆深处。当你最近学习紧张或心情不是很好的时候，就会做这样的梦。
好好放松心情，孩子，虽然你现在主要的任务是学习，但也不要过于在意自己达不到的目标，当遇到不开心的事情的时候，要学会换位思考，从不同的角度去看，你会开心许多。
祝你快快乐乐的健康成长。
总是梦到害怕的、紧张的、奇怪的事物。
你可能平时压力太大，或容易紧张，建议睡前泡一泡脚，喝一杯牛奶，或听一些柔和的音乐，等完全放松下来再睡应该会好一些
晚上做噩梦 梦里并没有什么可怕的东西 但是梦一梦的精神就突然紧张。已经几次了。 昨天晚上直接大吼醒了
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
经常做梦是不是学习紧张的表现？
对，是的。上次考试成绩不理想，这次，到了考试老是做梦也有可能，反正你心里有信心就可以了。不要太在意。我有时也这样，考试后就好了。
还有，你要经常这样，下次也考不好，所以你要放轻松，课堂上认真听讲对学习很有帮助，不要总想着上次考试的事情，因为那已经过去了，只要自己努力了就行.
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