每天晚上都做梦,正常吗? 睡眠时出现梦是正常的生理心理现象。一个人在睡眠时，会交替出现眼睛快速转动和不快速转动现象。当快速转动时，一个人有90%以上的可能性在做梦。所…
每天晚上都做梦,正常吗? 睡眠时出现梦是正常的生理心理现象。一个人在睡眠时，会交替出现眼睛快速转动和不快速转动现象。当快速转动时，一个人有90%以上的可能性在做梦。所以，睡...
每天晚上都做梦,正常吗?
睡眠时出现梦是正常的生理心理现象。一个人在睡眠时，会交替出现眼睛快速转动和不快速转动现象。当快速转动时，一个人有90%以上的可能性在做梦。所以，睡眠时不做梦反而不那么正常了。
梦的原因非常多，目前认为至少与下面因素有关系：①白天工作、思考的问题，所谓日有所思，夜有所梦；②与自己的某种较强烈的心理需要有关，如梦中实现了自己的某些愿望；③与睡眠时周围的环境有关，如气温、声音、光线、气味等，都会诱发梦境。心理学家发现，一个人做梦有以下程序：在上半夜的梦境以重现白天的经历有关，大半数的梦境，多半是把往年或儿时的情果和体验有联系。在最后的梦里，充满了隐喻和象征。一般来讲，梦能调节情绪，梦还对思维活动有帮助，也能平衡精神活动，所以，梦对人来说，是有积极意义的。
但是，当一个人白天精神紧张、焦虑、抑郁、极度矛盾，或当躯体状况不佳时，如过于劳累、虚弱，或者服用某些药物时，就会出现多梦或恶梦现象。因此，多萝或恶梦是健康指标反映之一。要减少它们的出现，关键在于明确躯体的健康状况，同时回顾一下近期的工作、生活是否有压力。如果自己难以排解，不妨找心理医生帮助，以恢复温馨如画的甜梦。
为什么人天天晚上都要做梦呀！
人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。
俗话说“日有所思，夜有所梦”，当你极度渴望一件事情时，晚上做梦就会梦到，一旦梦真的成为现实，就会以为梦想真的成真了。张教授告诉记者，这种说法是没有任何道理的。圆梦，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果。人一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，这些都是潜意识，不是梦想真的成真了。
正常的梦不会影响健康
人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。
梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。
梦可以预示一些健康情况
有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。
有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。另外，大家要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你一直到天明。
每天晚上都做梦。
我中途醒了后还能继续做，你啦？其实做梦很正常的。但是天天C梦就不正常了哈，嘿嘿。
头痛不？说梦话不？有的话可能属于血管痉挛什么的。就是血管有点收缩那种，去看下医生开点药吃就行了，不严重。其实还是可能自己压力大了但自己又放不开。 还有每天10点半前要睡觉，养成好习惯才有好的睡眠质量。耍和身体那个重要自己选择。
天天晚上都做梦是怎么回事?
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
每天晚上都做梦是病吗？
做梦并不一定是患病了，可能和自己的精神状态和饮食习惯等有关系，比如晚上吃的过多等。
其实做梦也并不一定是坏事，据悉，美国科学家进行的一项研究发现，做梦可能是一个治疗过程，能够消除痛苦记忆。
在最近进行的一项实验中，参与者首先观看可以激发情绪的图片，而后进入梦乡。此时，研究人员对他们的大脑进行扫描，结果发现控制情绪的大脑区域在出现梦境的快速眼动期活跃性降低。
研究人员表示，参与者第二天报告称这些图片对情绪造成的影响有所减弱，说明快速眼动期可能帮助我们消除生活中对不快经历的记忆。
研究领导人、神经系统科学家马修·沃克尔表示：“在经历影响情绪的事件时，与压力有关的化学物质释放，对这个事件进行标记并以优先顺序排列，而后在睡眠过程中提醒大脑处理这个记忆。大脑耍了一个精妙的小把戏，将情绪与记忆分离，使得记忆不再带有情绪色彩，这是一个治疗过程。”
保持正常的作息时间和良好的饮食习惯，拥有好的心情，可能就会减少做梦的。祝你快乐！
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
