1.打鼾会影响一个人的寿命吗
在日常生活中，人们对于司空见惯的睡眠打鼾，俗称“打呼噜”现象习以为常。
但是，现代医学研究证明，顽固性的打鼾伴反复的睡眠呼吸暂停是一个具有潜在危险的疾患，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。轻者，伴有间断鼾声的反复憋醒、憋醒后心慌胸闷、晨起头痛、口干舌燥、白天嗜睡困倦和性格情绪改变；重者，记忆力减退、性功能障碍，易患高血压、心脏病、中风，甚至有猝死的风险。
睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的最具特征性的表现。打鼾与睡眠呼吸暂停之间存在着密切联系，因此对睡眠打鼾不能漠然视之。
人生有三分之一时间是在睡眠中度过的。人类一直关注对睡眠的探索和研究。
睡眠对人体生长发育、休整蓄势、思维记忆、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统非常重要。健康的睡眠是健康身体的标志之一，是有意识生理活动的重要保证。
尽管每个夜晚我们都要经历睡眠，但是我们对睡眠的了解仍然十分有限。现代医学和生物医学工程技术的进步，帮助我们逐渐揭开了睡眠的奥秘。
我从事专业睡眠医学研究和临床工作已二十余年，无数的临床例证表明睡眠打鼾和呼吸暂停能够破坏睡眠结构，影响睡眠质量，是夜间的潜在杀手。睡眠呼吸障碍可以发生在各年龄人群，在美国大样本流行病学调查发现，其发病率在中年人为2%~4%,65岁以上的老年人群中比例可达20%~40%。
尽管黄种人的肥胖程度不及白种人，但是黄种人由于遗传性颌面解剖结构的关系，可能较其他人种更易出现睡眠呼吸障碍。如果儿童和青少年长期患睡眠打鼾和睡眠呼吸暂停就会影响智力和发育，使学习成绩下降。
对于一个疾病危害的重视程度首先取决于对于该病的认识程度。在现实生活中，对于睡眠打鼾仍存在不少错误的观念。
甚至有人对于我是专门研究治疗睡眠打鼾和呼吸暂停而感到不解：“研究打鼾？有必要治疗吗？”很多人不仅未能认识到它的危害，往往还误认为睡眠打鼾是睡得香的表现，缺乏就医愿望，其并发症常常被误诊误治。因此，我认为目前最大的问题就是要解决人们在这个问题上的认识误区。
从全球范围来看，目前的医学科普教育中关于睡眠呼吸障碍的内容相对不足。我们希望通过生动的临床例证和科学宣教能够唤醒“鼾睡一族”，解答千百万患者的疑惑，早日摆脱鼾睡的困扰。
现代医学的发展已经使得治疗打鼾轻松方便。没有痛苦且不影响工作和生活的治疗方法包括无创、微创射频和软腭支架植入等最新方法，为患者提供了更多的选择。
本书内容丰富生动，结合典型案例分析，图文并茂。在知识性与科学性的基础上，是一本通俗易懂的好书，相信每位读者都会从中受益。
※郭兮恒教授，主任医师，硕士生导师，睡眠呼吸医学专家首都医科大学附属北京朝阳医院-北京市呼吸疾病研究所-睡眠呼吸疾病诊疗中心主任中华医学会呼吸分会睡眠学组委员美国睡眠科学院委员美中睡眠研究会秘书长中国睡眠研究会睡眠呼吸专业组副主任委员中国医师协会健康睡眠促进专家委员会委员兼学术秘书北京市医疗器械评审专家委员会委员序警惕睡梦中的“隐形杀手”当你呱呱坠地，宣告降临人间的那一刻起，你最离不开的地方就是——床。你的一生约有三分之一的时间要与床为伴，而这三分之一睡眠时间的质量，又决定了另外三分之二时间的生活品质。
你会怎样度过这三分之一的时间？你睡觉时打鼾憋气，睡眠不佳，导致发育缓慢、智力低下、学习成绩下降；吃药要打勾，坐车怕过站，你做事情只好随身带纸条来提醒自己；单位开会，领导在上面讲话，你在下面鼾声如雷，唱起“对台戏”；你为了避免上厕所时打瞌睡摔倒，拿着游戏机来“聚精会神”；你不能单独出门，因为随时都可能“咕咚”一声倒地就睡；你与人交谈反应力下降，经常问非所答，不知所云；你从来没有完整地看过一部电影，每次看个开头就睡过去了；你骑自行车外出，眼皮老是打架，经常不得不停下车坐在路边打个盹；你吃饭的时候，嘴里还包着饭菜，人就已经呼噜连天了；你站着候车，睡意也会突然袭来，常常绊倒在地；由于瞌睡虫作祟，驾车失控，曾经几次与死神擦肩而过；呼声震天，妻子无法入眠，只好制定对策——夫妻轮班睡；你入梦后动不动就憋得脸色青紫，嘴唇发绀，甚至全身抽搐，四肢乱踢乱打；你因为好打瞌睡，工作中屡次出错，于是你不得不提前“退休”、“下岗”，生活的乐趣都被瞌睡挤满了。这些不合时宜的“笑话”，是你创作的吗？其实，这些现象都是一种病引起的！这种病也被称为睡眠呼吸暂停综合征，它是睡梦中的“隐形杀手”。
患有此病的人睡十几个小时只相当于正常人睡一两个小时，原因很简单，由于他们吸氧的通道太小，大脑永远处于缺氧状态，这种病态的睡眠严重时可发生昏迷甚至死亡。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（Obstructive Sleep Apnea Syndrome ,OSAS）指睡眠时上呼吸道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病征。
呼吸暂停指口和鼻气流停止至少10秒以上，低通气（通气不足）指呼吸气流降低到超过正常气流强度50%以上，并伴有4%血氧饱和。
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