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今年的冬至节气比往年都要来的早些，“白天最是时光短，花饺入汤暖夜长”，12月21日的17时20分20秒就将正式进入冬至节气，而冬至节气的来到也意味数九寒天的开启。
而来到冬至节气，最应该值得注意就是能顶“半边天”的女人。也是人们进行寒冬进补的开始，冬至这天不仅是一年之中白昼最短的一天，
而这个时候正是农业生产和各种户外作业的关键期，女怕冬至”，以及腊月的来临，而天生怕冷的女性这个时节自然是最辛苦的。这个时候是特别辛苦的;而来到冬至节气，家里的女人要洗洗涮涮和缝缝补补，随着数九寒天的来临，因此要付出体力劳动的男人需要顶烈日来工作，以及操持一家老小的吃穿用住，“男怕夏至，说的就是夏至时节正是开始炎热的时候，
冬至来临，忌3事，提醒女人：温暖过寒冬，女怕冬至”，平安迎新年。“男怕夏至，2不吃，
冬至来临，提醒女人“2不吃”
一，不吃生猛海鲜
还含有多种微量元素，来到冬至节气，正是各种冷水海鲜大量上市的时候，这鲜活的海鲜都是餐桌上少不了的大菜。这个时节的海鲜滋味鲜美，加上临近新年大家聚餐增多，并且蛋白质含量丰富，
但是冬至数九节气吃海鲜也要讲究一些，并且要搭配生姜这样祛寒的食材来食用。因为这个时节的海鲜寒气都比较大，所以要蒸熟煮透后食用，这个时候女人就不能贪图鲜味而去吃生腌和半生不熟的，
不吃生冷的食物二，
并且室内也比较干燥。进入到冬至节气以后，因此室内外温差很大，而这个时候室内正是供暖设备全面开启的时候，随着室外气温一路走低，
这个时候很多人喜欢吃点凉一些食物，做到不吃生冷的食物，但是女人这个时节一定要注意，像冻梨和冻柿子这样冬季特有的食物还是不吃为好。
冬至来临，提醒女人“忌3事”
忌早上出门前洗头一，
也是数九寒天的开始，尤其是寒凉体质的女性。冬至时节是阳气初升的时候，这个时候做好头部和脚部的保暖工作是特别重要的，
即便是把头发擦干出门，也很容易因为洗头时用热水头部血液流通快和血管张开，因为早上洗头本身就损害阳气，很多女性喜欢早上洗头后出门上班，但是这个时节这件事一定要忌掉，这样出门后室内外温差大引起头疼和不舒服。
二，忌饮食太素
正是适当吃点营养价值高的食物，随着天气越来越冷，来到冬至节气，开始补充热量和能量的时候。民间素有进补的习俗，
不足以抵御越来越冷的天气，很多女士都天生爱美，都希望管理好自己的身材，而且也不利于积蓄体能为明年开春打基础。因为吃的太素提供的能量少，因此不少人怕胖吃得少和喜欢吃素，而来到冬至节气这可是饮食大忌，
忌晚睡早起三，
来到冬至节气天气越来越冷，并且还要为繁琐的家务操劳。早上需要早起准备早餐，尤其是家里有上学孩子的，而女人要照顾家庭，
因为这个时节正是养护身体的关键期，也不要晚睡早起，女人一定记得不要熬夜，来到冬至节气做不到早睡晚起，有条件中午可以补个觉。保证充足的睡眠才能有精力应对一天的劳作，所以来到冬至节气以后，
人间小团圆”，因为接下来的腊月里，“冬至大如年，只有养护好身体，女人还要为一家老小过年期间的吃穿用住操劳，来到冬至节气正是女人需要养护身体的关键期，才有精力来做这些事。
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